一晚上不睡觉有什么影响

如果偶尔出现一晚上不睡觉对机体影响并不大，当机体处于极度兴奋的状态或者思虑过度的情况下或者由于外伤头疼等情况患者会出现彻夜不眠，这种情况对机体的影响相对来说是较小的。

但是如果长时间的彻夜不眠或者长时间的休息不好，则会对人体产生较坏的影响。

良好的睡眠能够促进人体的生长发育，促进人体精力的恢复，消除疲劳，并且可以使人的身心得到放松。长时间的彻夜不寐则会使得人体有疲劳感，容易头昏沉、不清醒，容易处在焦虑、抑郁的状态中。

因此一定要注意及时调整睡眠并且营造良好的睡眠环境。