老人117岁260天，她的长寿秘诀是什么？

老人117岁260天，她的长寿秘诀是什么？

早睡早起，老人平时还喜欢下棋和学习高数，保持大脑的清醒，这样能预防老年痴呆，心态上也比较平和，乐观开朗。

长寿秘诀是一直探索的，不过长寿秘诀应该是养成良好的作息时间，保持轻松愉悦的心情，适当做一些运动，增强身体免疫力。

老人117岁206天，她的长寿秘诀是她吃的食物都是比较营养和健康的，并且她的情绪管理的非常好，还有她的睡眠质量也非常好。

和吃有关。老人将能吃的东西和不能吃的东西分开，多吃绿色蔬菜，少吃肉类能降低疾病的风险。