1、食材：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克陪碰、差乱裤糙米10克、魔芋5克虚简、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。2、将葛根、木瓜等洗净。3、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。4、将所有材料盛入炖盅，放入怕沫涛适量的水，文火炖3小时。5、根据个人口味召五加入冰糖，即可食用。
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