金莎过度按摩导致筋膜黏连，过度按摩为什么会导致筋膜黏连？

演员金莎在自己的微博当中表示自己这段时间天天按摩，在检查的时候竟然因为按摩过度导致筋膜黏连，实际上这就是因为在按摩的时候按摩师用的力太大了，或者是按摩的次数过于频繁，所以我们的肌肉就会出现发硬或者是发紧的情况，有的时候甚至还会出现肌肉组织弹性下降，这样一来就很容易出现膜黏连，所以关于按摩，我们必须要正确对待，并不是按摩的越多越好。

在现代社会当中，很多人工作比较的累，上班的时候压力比较的返纤大，所以在下班之后或者是在休息的时候喜欢去做个按摩放松一下，这本身是无可厚非的。但实际上不管是什么东西，总是物极必反，按摩自然也是如此，如果我们频繁的去做按摩，或者是在按摩的时候按摩师的力度掌握不好的话，那有的时候反而会对我们的身体产生损害。你比如说演员金莎就是活生生的一个例子，由于按摩次数太多，最终反而还要去医院接受治疗，这就得不偿失了。

如果因为按摩导致筋膜黏连，那大家也不要慌，那我们可以通过一些办法来进行缓解，你比如说可以通过浅层筋膜来进行缓解。把自己的两个手掌贴紧患者的皮肤，然后在疼痛的地方做银册推抚，不过一定要注意一下频率，通常每分钟做70个左右。另外我们也可以去做中层筋膜，效果同样漏搏仿也是非常的好。

其实我觉得平时大家去做按摩是无可厚非的，但是一定要选择正规的按摩店，像有一些比较小的结构，或者说连资质都不全的按摩店，我们肯定是不能去的，因为这些地方的按摩师肯定不正规。如果按摩师的手法不对，没有办法掌握好力度的话，那按摩反而会起反作用。