芭蕾舞最难的4个动作

大劈叉：芭蕾舞女演员的双腿向前后或者两侧呈180度大开。劈叉很难，但熟能生巧。首先呈跪姿。一条腿向前，膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展，前提是不造成损伤。很快，你就可以劈到180度。臀部与双腿呈直角，躯干笔直。双腿笔直，绷起脚背。

鹤立姿势：舞者单腿站立，另一条腿高高抬起90度。在把杆旁拉伸准备。以四位脚和五位脚开始，稳定支撑腿。支持腿站立，另一条腿向后高高抬起，膝盖部位弯曲90度，保持姿势不动。

脚尖旋转：动力退可弯曲，也可绷直，旋转后回到最初的位置。以屈膝势开始。支撑腿以脚尖站立，另一条腿抬起，膝盖部位弯曲。帆者张开双臂以保持身体平衡。眼睛盯住某个点。

大跳：或者叫空中劈叉：形似凌空跃起横飞燕。以四位手和四位脚开始。前面的一条腿笔直地跃起。同时，双腿前后劈叉。整个动作由前面的一条腿牵态备薯引，看起来仿佛在空中滑翔。

芭蕾舞的起源

“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在发展进程中形成了严格的规范和结构形式、其主要特点是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。作为一门综合性的舞台艺术，芭蕾17世纪在法国宫廷形成。

1661年，法国国王路易十四下滚让令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。