我有个好朋友她是体育生腿上也很多肌肉枣激，她跟我说最好办法就是尽量不跑步，也就是不做腿含哪须要剧烈参与的运动。然后就是多喝水和水谈岩码果，经常按摩那些长肌肉的部位。半年后应该就会消掉。但须坚持这样做才能见效。
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我有个好朋友她是体育生腿上也很多肌肉枣激，她跟我说最好办法就是尽量不跑步，也就是不做腿含哪须要剧烈参与的运动。然后就是多喝水和水谈岩码果，经常按摩那些长肌肉的部位。半年后应该就会消掉。但须坚持这样做才能见效。
