冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思桥模并就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱敏迹物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！码念
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冥想是瑜伽中经常听到的词，主要意思桥模并就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，超脱敏迹物质的杂念，达到身心合一的境界，可以有效的帮助人们消愁负面清晰，提高注意力，摆脱糟糕的状态！码念
