其实学瑜伽也好迹拆，学跳舞也好，他们都能起到锻炼身体，塑形美体的郑亮作用。最主要是看楼主更喜欢学什么了，如果楼主有时间的话，两个都可以学一姿丛枣下，对身体有好处的。我觉得瑜伽更注重塑形，而舞蹈注重的是表演，楼主好好把握吧。
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