您好正让，长时间的久站久坐，大便干燥时很容易引起肛裂的，平时注意饮食方面，多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，如海鲜，辣椒手衡，牛羊肉等。建议您采用HCPT仪器治疗，HCPT仪器是治疗肛肠疾病的首选仪器 ，出血少，创面小，恢复快，没有后遗症。排便时间不宜过长，一般控制在3-5分钟即可毕清做，平时不宜久蹲久站久坐，排便后用温水清洗肛门。 祝您早日康复
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