今天我们来聊一下一个成年人每天掉多少根头发算正常现象，那么如果掉发严重的话应该怎么办呢？
根据研究表明，一个成年人每天要脱落70~100个头发，在这个范围内是正常的新陈代谢现象，而且当你掉发的同时，也会有等量的头发再生，所以如果你发现自己有掉发的情况不是很多的话，那就不需要在意，这是正常的，但是如果你发现自己每天严重脱发，甚至脱落磨模亩很多，只脱发不长发那就说明不正常，你就应该及时去医院就医了。
人的每根头发其实都是有生长周期的，因为每个人的身体状况不同，所以可能周期时间也会不同，每天都会有头发脱落，但是每天也会有相同的毛发生长在总体上是保持着平衡状态的，而且毛发总数是大致不变的。
毛发分为生长期，退行期，休止期三个阶段，生长期就是指毛母细胞分裂旺盛的时期，这也是谋划的增长时期，退行期大约几个星期毛母细胞退化，毛乳头萎缩，这时候就会导致毛发停止生长，而休止期就是换毛的开始，毛囊与毛乳头分离，然后毛母细胞重码此新分裂又一次循环。
那么如果你发现自己有脱发的情况，该怎么办呢？
其实预防脱发的方法还是有很多的，比如倒立。如果你可以每天坚持倒立5分钟左右的话，那么这样对你预防脱发是有很大的好处的，不仅如此，倒立也对你的心脏有很大的好处，而且很多练瑜伽的人都没有脱发的烦恼。
泡脚也是一个很好的办法，泡脚可以加速血液循环，头皮是血液到达的最末端，所以瞎森你吃的再多再有营养，如果血液到不了头顶，那么也就代表营养输送不到头顶，所以那也没有用处。
另外熬夜对身体的危害，相信我也不用太过介绍了，熬夜会导致严重脱发，并不是因为熬夜会导致肾虚，肾虚又会导致脱发什么之类的，这是因为熬夜的过程中，人体为了维持兴奋程度，会释放很多激素，而雄激素就是其中的一种，从而形成了更多的dht，而你熬的夜越多，你的脱发也就会越严重，不仅如此，脱发也会导致你的精神压力变大，压力变大也是脱发原因的其中之一。
如果你有脱发情况的话，千万不要着急，更不能病急乱投医，应该要选择正确的治疗方法，这样才能防止脱发的加重。
