不挑食好处有哪些？

不挑食的好处主要就是能够保证营养的全面，避免出现有营养不良等异常情况的发生，不会影响到生长发育的情况。如果经常性的挑食，很容易导致营养不良，也容易导致出现有身高偏矮，体重偏瘦。平时尽量做到饮食的多样化，才能够保证营养的全面。如果出现挑食，营养不充分，这样也容易导致身体出现有亚健康的状态，经常会出现有一些异常疾病的发生，运运引起身体的免疫力低下。

挑食的危害：

1、抑制身体增长，偏食挑食，会让宝宝汲取的营养失衡，摄入不充足，生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻，长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面，才能确保宝宝健康快速地生长发育。

2、抵抗力差，易生病：由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病。

3、影响智力发育，身体免疫力差、发育不正常，同时也会影响宝宝的智力发育，偏食挑食的宝宝容易出现注意力不集中的现象。

4、形成不良性格，营养不均衡还会促使宝宝形成极端性格。家长若经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，这些负面判悄敬影响都是不良掘慎性格的起因。