戒色的好处有：
1、使身体健康，气色红润，神采奕穗裂闹奕，因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体才是。因为纵欲的话，中医认为“肾藏精”，肾精是生命的根本，肾精损伤必然会影响人的寿命。而房事不节最易伤肾或导致肾虚，所以医家无不强调“戒色猜罩欲”、“节房劳”。
2、当你在戒色的过程中，屡次失败，而此时，你又能坚定不移，朝着这个志向勇往直前时，此时，你的勇气便在这一场场的格斗中得到提升，在失败面前仍然站得起来，那么将来，你在遇到人生的其它问题时，你也更加有勇气去面对，因为你提升的是你的心性，当面临挫折时，你不源察会退缩，不会逃避。
扩展资料：
1、戒色，以贪图女色为戒。语本《论语·季氏》：“少之时，血气未定，戒之在色。”引申指少年。 清·和邦额《夜谭随录·王侃》：“ 王年当戒色，且喜且惊。”
2、高血压患者，应该起居有常，不妄作劳，冬不极温，夏不极凉，珍惜精气，节戒色欲，情志舒畅，饮食清淡、勿过咸。
参考资料：百度百科_戒色 人民健康网_肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾 人民健康网_冬季老人血压波动大 试试中药浴足
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