睡睡瘦到底有效果吗

您好很高兴为您解答，睡睡瘦不建议用，减肥需要运动和控制饮食，如果不运动，单纯依靠减少进食会对身体造成一定的损伤，建议少吃碳水化合物，不要喝饮料，吃冷饮，多做运动，比如转呼啦圈，仰卧起坐，平板支撑，引体向上等，希望我的回答能够帮助到您，祝您健康幸福。