额头上有痤疮怎么办

我是一个大二的学生，在我初中的时候，额头上就长了一些痤疮，红红的而且长了很多，当时觉得很自卑，毕竟是女生，脸上不干净就很难看。为了遮住痤疮，我就留刘海，结果呢，越长越多。

后来我为了治疗好它，就去看了中医，他开了一些药，然后叫我注意平时的生活习惯自然而然就会好的。

所以为了让更多的人治疗好痤疮，我就将自己的的经验和从网上总结的知识分享给大家。

1、 我们一定要注意，平时少吃辛辣的食物，这个对肠胃非常的不好，平时要注意水果蔬菜的摄入。

喜欢熬夜的人也要改掉这个习惯，因为这个会使内分泌失调，容易长痘痘，注意养成良好的作息习惯。

2、 对于喜欢上网的人来说，要注意时不时的休息一下，避免长时间的被辐射。

平时有便秘的人要养成定时排便的习惯，因为身体里面毒排不出来，就会长痘痘长在脸上。平时就要多喝水，多吃粗粮，按时吃饭。

3、 有的妹妹为了好看，就用刘海遮住，一定不要这样。

头发盖住额头会阻止额头皮肤的呼吸，加重痘痘的严重程度，而且容易感染。

饮食要注意偏清淡，多吃水果，少吃辛辣的东西。一定要保持额头的清洁，做好清洁保湿。

注意了，一定不要用手去挤痘痘，手上细菌很多，去挤痘痘的话，只会让痘痘发生感染，而且挤破了会留下疤痕。

应该天天保持一个开朗的心情，不要熬夜，熬夜对皮肤伤害很大。

如果还在熬夜，皮肤的新陈代谢就无法完成。