如何瘦双下巴

形成双下巴主要还是由于脸部的肉堆积所形成的。

平时可以通过以下几种方法进行瘦双下巴：一种就是运动法，平时可以吐舌头，尽量把舌头伸到嘴巴的最大限度，这样能够使肌肉紧绷，时间长了就会有瘦下巴的效果。

还可以采取按摩法，用大拇指和食指分别夹住多余的脂肪，然后从中间向两侧慢慢的提拉，重复五次，坚持下来就会有所缓解。

不论是哪种方法都是需要长期坚持的，并且在平时的饮食上不要吃油腻的食物。