睡觉腰下垫个枕头好吗

这是好的腰部有一种生理弯曲，被称为腰椎前凸。睡眠中，应选择病人脊柱较为放松、舒适的姿势休息，这样，肌肉和脊柱的小关节就能得到充分的恢复，有利于减轻疲劳，缓解脊柱疾病。

当腰部垫枕头时，可提供支撑，有利于腰椎肌肉的放松和脊椎骨骨的放松。枕高可自行选择，选择较适合自己的高度，以自我感觉舒适为主，不可过高，也不可过低。