可以锻炼人的手眼腿脚腰等部位的协调能力。提升小孩旳专注力。减少老人的腰腿疼。可以给地撒豌豆或黄豆等豆类，然后全身下蹲，小腿与脚向前移动，右手捡起豆子放左手里。
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可以锻炼人的手眼腿脚腰等部位的协调能力。提升小孩旳专注力。减少老人的腰腿疼。可以给地撒豌豆或黄豆等豆类，然后全身下蹲，小腿与脚向前移动，右手捡起豆子放左手里。
