去掉长斑的方法是光子祛斑。
光子去斑是光学新技术，当光子所释放的一个波段的光能量到达黑色素细胞时，黑色素细胞吸收光能继而转变成热能，后者将黑色素细胞温度升高，当升到足够高时，这些细胞就被破坏，引起病变崩解，而对周围组织几乎没有非特异损伤。
黄褐斑的原因与内分泌失调、有某些基础疾病、缺乏维生素或者化学药物的刺激等等因素有关系。要缓解和治疗长斑，建议如下：
1、平时要选用一些适合自己的护肤品和化妆品。
2、如果有一些基础疾病，一定要及时地治疗，特别是妇科病、糖尿病、肝肾功能不全等。
建议饮食上一定要多吃富含维生素的蔬菜水果，不要喝酒。
外用祛色素的外用药膏。
平时一定要注意防晒，不要在太阳下进行暴晒，防止紫外线的照射，要用防嗮霜。
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