枕头多高合适

枕头的具体的高度要参考个人情况决定，高度不宜过高，也不宜过低，如果枕头过高会改变颈椎生理曲度，会导致颈椎问题。

枕头过低，会使头部充血，容易导致眼睑和颜面浮肿、打鼾。

最低的标准应当满足半个肩膀的厚度；最高距离应当是，侧卧的时候达到耳部的头颅侧面和肩膀万元之间的宽度。