怎样去头皮屑

头皮屑多主要是由于头皮的皮脂分泌旺盛、头皮代谢加速，以及寄生马拉色菌感染所引起的，要去除头皮屑，一方面是药物治疗，一方面是生活习惯的调整。

调整方面，首先是饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，少饮酒，因为这样都可能对头皮的油脂分泌等产生刺激作用，其次局部也不要用热水、肥皂过度频繁地烫洗头皮，或者搔抓头皮，这样刺激了头皮之后，头皮代谢会更加地加速，这样头皮屑就更多。

在药物治疗方面，首先是可以选择洗剂、洗发水、洗头膏，比如常见的酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，通常都有抑菌、去皮脂、止痒等作用，可以每周2-3次的使用。

另外也可以选择药物进行治疗，一般是抗真菌药物联合抗炎药物，比如复方咪康唑霜、复方酮康唑霜等进行治疗，对于头皮屑也是有效的。