白杨,味甘酸,性温,具有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦的功效。
其中含水率最高的是杨梅,还含有糖、纤维素、蛋白质、脂肪、有机酸、糖类、胡萝卜素、维他命以及钙、铁、钾、锌、镁等矿物质。
杨梅中的钾对心血管有益,可以促进新陈代谢、降低血压、降血脂;膳食纤维可以帮助消化、排毒、美容养颜;富含维生素C可以清除自由基,提高机体免疫力。
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