发育不良成年了怎么办

发育不良成年了可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

发育不良可能是由于遗传因素、饮食不当等原因导致，如果患者症状较轻，可以通过饮食调整改善症状，日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需营养，促进机体生长发育，同时要注意避免过多食用垃圾食品，以免影响身体健康。

2、适当运动

日常生活中患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，可以提高身体素质，促进身体新陈代谢，有助于改善发育不良的情况。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调整、适当运动等方式效果不佳，可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、复合维生素片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过作息调整、保持良好心态、中医治疗等方式进行改善。如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，可能达到疾病标准，需要特殊用药，以免延误病情。