鸡蛋壳补钙

吃鸡蛋壳也可以起到一定的补钙的作用，那么建议你可以适当的吃一下，当然这个吃起来也是比较麻烦的，效果好坏是因人而异的，如果说有缺钙的这个情况，建议你还是可以进行一些钙片的补充，效果也是比较好的，在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些肉类的产品。

比如确诊为腰椎间盘突出症，需要避免长久保持同一个姿势，需要睡硬板床，并给予腰椎牵引、理疗、推拿、针灸缓解症状，同时口服营养神经药物如腺苷钴胺、维生素B1等，严重时需外科手术治疗。

其次还可以口服大活络胶囊，该种药物有通经络缓解下肢麻木的作用，可以结合甲钴胺一起治疗效果更佳。比如甲钴胺胶囊，因为这种药物主要是用于营养神经。腿麻建议可以口服一些营养神经的药物。

孩子在夏季的时候一定要注意饮食，平时可以喝一些绿豆粥、南瓜粥以及莲子大枣粥，这些都是可以起到健脾化湿、调理肠胃的作用，对于孩子的肠胃有很好的帮助，有利于健康。

对于生冷、油腻的食物和辛辣、刺激、油炸食物尽量少吃，还要注意不能暴饮暴食，尤其对于瓜果类食物，这些食物如果不及时注意，可能会造成急性胃炎，急性肠胃炎的发生。

由于在夏季天气比较炎热，消化液分泌减少，肠胃容易受伤，所以儿童在夏季可以吃一点稀饭流质的饮食。

同时也要注意，尽量不要贪吃生冷，也不要过多进行户外的活动。