枸杞子的功效与作用及食用方法是什么

枸杞子有补益肝肾、益肾填精、补髓、益肾填髓、延缓衰老的功效和作用，可以泡水喝治疗腰膝酸痛，也可以泡酒，或者跟菊花泡茶一起服用，能够起到很好的改善肝肾亏虚的状态，起到综合调理的作用。

一、枸杞长期服用，可以治疗肝肾阴虚引起的眼干耳鸣，适合于常年的这种由于劳累或者压力大引起的眼干耳鸣这种情况。

二、比如一些老年人常肾精亏虚以后出现腰痛，膝关节的酸痛，那么这类病人长期服枸杞子可以缓解这种症状。

三、枸杞子有延缓衰老的作用，特别适合头发偏白或肾精不足，肾精亏虚引起的这种脱发，长期服用枸杞子可以起到益寿延年的作用。