靓颜花草减肥胶囊怎么样,副作用大吗?

靓颜花草减肥胶囊是可以起到一定的减肥效果，但是具有副作用，可能会出现反弹，同时也会造成人体肠胃功能出现紊乱。因此不建议通过减肥药物来减肥。

建议

减肥的最佳方法是运动和控制饮食：

运动方面

保持在一周3到4次的运动，运动强度要循序渐进，要长期坚持。

饮食方面

要控制饮食，避免食用高脂高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。