孕妇吃油桃的好处

油桃的表面光彩夺目,风味特佳,香、甜、脆应有尽有。部分油桃品种成熟后脆硬,极耐长途运输,其耐贮运性能远高于水蜜桃。油桃为普通桃的变种,主产区主要分布在山东、河北等北方地区,同时又被当地人称为“李光桃”。油桃富含维他命,适宜孕妇食用,但不可过量。

油桃对孕妇的影响

1、孕妇吃油桃可以适量,但要吃新鲜的油桃。油桃具有补益气血、养阴生津的功效,能改善孕妇的精神面貌。

2、油桃中的铁元素和维生素C含量都比较高,能很好的维护免疫系统,使身体长期保持健康。

3、油桃中的桃仁也很好,提取其中的抗凝血物质。孕妇出现咳嗽的症状可以缓解,并且有止咳的作用。

孕妇吃油桃应注意的问题

1、未完全成熟的桃子不能食用,孕妇可避免出现腹痛症状。

2、一次不要吃太多油桃,容易引起上火,导致便秘的不良症状。

3、油桃不新鲜或烂掉也不能吃,以免引起腹泻等不良现象。

4、油桃不能与李子以及甲鱼一起食用,一方面可能会降低两者的营养价值,另一方面可能会引起上火发炎等。