怎么治疗焦虑症

治疗焦虑症有以下方法：

第一，如果是病情比较重的焦虑症患者，在治疗的时候要接受药物治疗，在药物治疗的基础上还要配合心理治疗。

通过系统的药物治疗和心理治疗，对焦虑症状能够起到明显的改善的作用。

第二，如果焦虑症状并不是特别明显或者经过一段治疗以后焦虑症状明显减轻，也可以配合运动治疗。

运动治疗在缓解焦虑方面有比较好的疗效，可以选择一些有氧运动，比如爬山、走步或游泳，对缓解焦虑有所帮助，但是不建议进行特别剧烈的运动。

第三，还可以培养特殊的兴趣爱好，比如养花、养鱼、垂钓，一方面可以陶冶情操，另一方面也可以缓解焦虑。

对于焦虑症的治疗一定要坚持，要对缓解焦虑症状起到疗效，是长期的过程，而不是短期之内就可以达到治疗的效果。