一岁宝宝营养食谱

一岁宝宝的营养食谱是每日正餐2到3次，可以加两次点心，可以吃软的干饭和面条，鸡蛋一个，肉类，禽类，鱼类可以是1到1.5两，蔬菜2到3两，水果1到2个，植物油十克。也可以吃其他的豆制品，要注意饮食多样化，每天的奶量是400到500毫升，然后补充维生素AD400个单位，每天太阳晒一个小时左右。如果配方奶达到了1000毫升，也不要每日补充，一周2到3次就可以了。