高血脂,是不能随便饮食的,像高脂肪,高胆固醇类的食物是禁止食用的仿磨,这给人带来了很大的痛苦,所以我们必须想办法减低血脂的,我这里有一下好的办法可以缓解高血脂,现在就跟大家分享一下, 1. 高血脂可以选择他汀类的药物,这类药物以降低胆固醇为主,如舒降之、普拉固等。同时要多参加体育锻炼,平时多喝淡茶,其中长期饮用火麻茶能改善缓解血脂增高,效果会更明显。2. 高血脂可以选择贝特类的药物,这类药以降低甘油三酯为主,如诺衡、力平脂等。高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的,所以要低脂饮食,备正斗低胆固醇饮食和戒烟酒,平时多吃蔬菜。3. 高血脂可以采用天然药物类,这类药对降低胆固醇和甘油三酯均有效,且可以升高高密度脂蛋白,具有综合调节血脂的功效,且副作用小,如龙泰牌降脂清高宁等。 注意事项高血脂平时要注意休息千万不要熬夜,另外饮食清淡,不能吃辛辣油腻的食物,高糖,高脂肪,胆固醇的食物也是不能吃的。
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