红薯米糊豆浆机的做法

红薯米糊豆浆机的做法？准备用料：大米50g、红薯120g、水1000g1、食材：大米、红薯。2、红薯去皮洗净。3切成小丁。、4、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水。5、豆浆机接通电源，把机头放桶里。6、选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。7、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头。8、米糊倒入碗里即可食用。扩拓资料红薯含绿原酸可淡化色斑，美容养颜，含黏性蛋白能软化血管，维持心脏功能，另外还可防癌抗癌。红薯有美容养颜的作用，因为红薯所含的黏性蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉硬化的芹枝发生。另外红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的产生，可以防止雀斑和老年斑的出现。另外吃红薯可以有减肥瘦身的作用，因为红薯中的膳食纤维，有助于食物中的脂肪，还有一些糖的排出，而脂肪和糖是人体肥胖的元凶，另外吃红薯有利于心脏的健康，因为红薯暖富含钾、叶酸、VC和B6，这些成分都有利于预防心嫌袭敏脑血管疾病。钾是有利于人体细胞和电解质的平衡，维持血压和心脏的功能，另禅激外吃红薯还有防癌抗癌的作用。