虽然谁也想把脸上的肉飞快的减下来，不过肉既然不是一两天长上去的，当然也不是一两天可以减下来的，当然如果通过手术药物自杀式的减肥例外，其实想快速地瘦脸成早拦功的话，首先注意饮食，在平日的食物挑选上应该注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢。此外高纤维质的海陆茄胡藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等是小脸的好朋友。 在睡前的时候，可以进行脸部的按摩，按摩可以说纳灶是瘦脸直接简单，有效的办法了，在按摩的时候，可以结合芳;颐;滋露;的;植物瘦脸;精油,只要每天坚持使用按摩，可以轻松去脂的 另外就是注意咀嚼食物时，应该每口饭咀嚼30次左右。这样，既有利于人体对营养的吸收，又可以防胖减肥的作用。在吃前，可以先喝点汤什么的，这样可以环节饥饿感，防止狼吞虎咽，希望对你有帮助
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