相信有不少朋友去聚会湿乎乎都会跟伙伴喝上几杯，大家都知道喝酒过后不能跑步，最近，有人酒后跑步路上身亡消息引发关注，据报道称，合肥市蜀山区法院近日对酒后跑步路上身亡的杨某的家人起诉跟杨某一起用餐的11人进行一审判决，判杨某承担主要责任，即80%的责任。
据了解，事发后，杨某的母亲、妻子和女儿将刘云等11名当晚一同聚会的人诉至法院。杨某家人认为，刘云作为当晚活动的组织者、其他被拍链告作为共同参与者，都没有尽到注意照顾义务，且连续饮酒，导致悲剧的发生，均应当承担相应的赔偿责任。
法院认为，有4人在第一场聚餐后已先行离开，未参加KTV唱歌，因此不应该承担责任。与杨某一起去KTV的刘云（化名）等7人对杨某酒后独自跑步回家，未进行劝阻，未尽到安全保护义务，导致杨某在回家路上摔倒后死亡，存在过错，应对杨某的死亡后果承担相应的赔偿责任。
刘云作为聚餐及KTV唱歌的组织者，应承担8%的赔偿责任，其他6人各应承担2%的赔偿责任。 据此，法院一审判决，刘云赔偿杨某家人损失4.9万余元；另6人各赔偿损失1.2万余元。
有人说酒是故乡醇，也有人说酒是穿肠药。不同的情况下，喝酒会产生不同的作用，但在以下3种事情，千万不能酒后马上做。
喝酒后千万别做这3件事
喝酒后别跑步
有些跑者会在跑步前喝点酒，觉得喝酒之后比较兴奋，跑起来也刺激。实际上，跑前喝酒危害多多。
1、酒精会袭桥孙先使大脑皮层出现短时间的兴奋，然后会产生抑制，人会有反应迟钝和嗜睡的现消神象。
2、酒精具有抑制心肌收缩的作用，酒后跑步会进一步加重心肌负担，对心脏产生危害。
3、酒精会促使肌肉产生疲劳，松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量乳酸，引起四肢酸痛等。
4、酒后运动会让大量血液流到四肢肌肉，减少对肝脏、胃肠道的血液供应，既妨碍了肝脏对酒精的解读作用，也有损胃肠道的消化功能。
喝酒后别喝咖啡
咖啡中对血压产生影响的成分主要是咖啡因，随着摄入的浓度和总量不同，咖啡因对人体产生的影响也不同，南方医科大学南方医院心血管内科许顶立主任医师在家庭医生在线问答平台告诉我们，不要酒后喝咖啡，以免加重心脏和血管负担;不要喝太浓或太多的咖啡，否则会使人变得急躁或失眠，这样也易加重高血压症状。
喝酒后别立刻洗澡
冷水热水都不宜。洗热水澡或者是蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收缩，可能会导致血管破裂、患感冒等。
