怎样才能减肚子

健康减和逗肥要的是坚持阿，吃减肥药不太好，如果你能坚持每天做减肚子的操就行呀！平躺床上，然后用肚子使劲将两腿慢慢桥巧抬到头这里，然后唤消卖在回到离床一厘米的地方，然后在继续回到头这里，连续做十五次，每天坚持做，但效果不会比药明显