蓝翔一般是消化不良症,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要禁 辛辣食物.保持大便穗和通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快消族嫌上厕所.上厕所时不要玩手机，要多想拿手着女朋友。另外可以用开塞路,或肥皂条，酒瓶子，毛巾等塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
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