脚后跟贴怎么贴

脚后跟贴需要在清洁鞋子脚后跟部位后粘贴，有利于保护足跟部，减少足跟部摩擦，防止足跟部破溃、出血。脚后跟贴一面为扁平状含粘贴结构的物质，另一面为有弹性的保护装置。

使用脚后跟贴时，首先需要将鞋子内侧清洗干净，去除灰尘、磨损，从而增加脚后跟贴的粘贴能力。此外，脚后跟贴使用时需要沿边缘进行粘贴，从而保证脚后跟贴与鞋子相贴敷，避免因摩擦、外力等因素而出现脱落。

在鞋子设计方面，为了防止鞋子滑脱，一般会在鞋口部位做收紧设计，而且此处比较坚硬，可能会磨损脚部皮肤，导致脚部红肿。若鞋子长时间摩擦脚腕部皮肤，可能会导致皮肤磨损，从而破溃、出血。为了减少鞋口摩擦脚部皮肤，可以使用脚后跟贴减少摩擦，从而增加穿鞋的舒适度。

建议人们平时选择棉质、宽松适宜的鞋子，如果鞋子经常磨脚，建议及时更换，并注意休息，更换鞋子仍不能缓解时，建议到医院普通内科就诊，通过视诊、触诊等检查明确自身是否存在足外翻等脚部疾病，并及时进行治疗。