顺产过程是怎么样的

顺产过程从开始有规律的宫缩，到胎儿顺着产道内分娩出来，顺产过程中有着特别强烈的疼痛感。

快到预产期的时候，产妇会感觉腹部传来有规律宫缩，刚开始可能是10分钟到15分钟左右一次，随着宫缩越来越频繁，大概在2分钟左右一次，通常需要马上进产房，宫口扩张到宫口全开的过程，大概需要2个小时到6个小时左右，具体和个人体质有很大关系，等到宫口全开时胎儿会顺利分娩，医生会把胎盘取出来，对产妇做消毒处理，需要配合好医生指导，会更容易顺产，减少孕妇的疼痛感。

顺产完之后是非常耗体力的，产妇需要卧床休息，身体内会有恶露排出，需要注意个人卫生勤换洗卫生间，避免滋生细菌受到感染，饮食上可以喝一些骨头汤，适当的吃蛋白质和维生素比较丰富的食物，在吃水果的时候可以用温热水泡一下，太凉的情况下可能会引起肠胃功能出现不适感，不要吃得太过于油腻，避免出现便秘。

坐月子期间要学会调节自己的情绪，需要家人们多陪伴，避免产妇出现不好的心情，可能会有抑郁。