吃芝麻龙眼粥有什么好处呢？

经常吃些芝麻龙眼粥是很有好处的。

芝麻龙眼粥材料：白芝麻、龙眼、红枣、糯米、红糖。

做法：将龙眼还有红枣去除果核，清洗干净之后备用;将糯米还有芝麻放入锅中加入准备好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的时候加入红糖，然后搅拌均匀;等到粥变成黏稠的时候就可以起锅了。

功效：这道食谱具有很好的滋养肌肤、美容养颜以及养血补气还有滋润头发的作用，特别适合那些脸色苍白、失眠健忘以及须发早白的患者。