年轻人长了老年斑怎么办好

年轻人长了老年斑可通过以下方式来进行治疗：

首先一定要保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，不要熬夜，减少对电脑和手机的依赖，减少辐射。

其次，选择适当的护肤品。选用天然成分及中药类的祛斑化妆品；选用的粉底霜要比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

一定要全年防晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

最后，对于症状较为严重的群体，可以通过激光的方式来进行治疗，用特定波长的光束施打在皮肤患部，疼痛极轻微，找准皮肤问题形成的原因，可以直达色斑根源，分斑治斑。

能够有效的改善症状，这种情况也许是由于月经紊乱的原因所导致的。