美容祛斑方法有哪些呢 如何预防斑点效果好

偏方1

取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。

敏感性皮肤慎用。

偏方2

洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。

这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

偏方3

蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀地涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

偏方4

用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

1.养成好习惯，防止皮肤问题。

好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。

脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

一定要记得早晚清洁面部，保持毛孔畅通。

女孩子别忘了经常按摩面部，有时间的话自己做做面膜，吸除色素。不要忘记保持愉快心情，保证充足睡眠，及时驱除疲劳有益于减少色斑。避免皮肤长时间曝晒在阳光下，外出时作好防护，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

避免食用色素含量高的食物或者饮料。如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

2.女人要想容颜好，蔬菜瓜果不可少。

对于色斑的预防来说，多吃一些祛斑美白的蔬菜和水果是最好的办法。

一些常见的瓜果蔬菜对于预防色斑形成非常有效，还能美白肌肤。

胡萝卜，将鲜胡萝卜榨汁，每天早晚洗完脸后敷5-10分钟，然后洗净。

没时间的话，也可以每天喝一杯胡萝卜汁，达到美白祛斑的效果。

柠檬，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质，每天将柠檬搅汁兑水饮用，不仅可美白肌肤，还可祛除黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

西红柿，西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，常吃西红柿，对祛斑有较好的作用。

1、紫外线是色斑形成的罪魁祸首

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因。

当皮肤接受过多阳光照射，我们的皮肤表层就会产生更多的黑色素颗粒。黑色素逐渐增多到一定量后就会形成色斑。而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通雀斑颜色加深。

应对方法：防晒是护肤的重中之重，平常出门一定要全方位涂抹防晒霜，遇紫外线强烈的天气还需要打伞遮阳或是穿防晒服等。

2、月经不调与色斑的关系

月经不调会进而导致内分泌失调，内分泌失调也是女性产生色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生。

应对方法：当月经不调时，要注意饮食、作息时间等，吃些调经的食品或药物，调节内分泌。

3、雀斑的主要成因是遗传

雀斑为常染色体显性遗传疾病，在一家数代中可连续地在同样部位发生相同式样的雀斑。

4、化妆品与色斑的关系

错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

雀斑

针尖至米粒大约棕色小斑点，散布在两颊及鼻梁，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。一般幼年时就有，并始终存在。

黄褐斑

肝斑也叫黄褐斑，是面部黑变病的一种，是发生在颜面的色素沉着斑。25岁以后逐渐增加的棕色斑，大多呈对称出现在两侧脸颊。

颜色与煮熟的猪肝相似，因此称作肝斑，与肝病无关。

咖啡斑

一般出生时就有，不规则形的浅棕色斑块。激光祛斑的治疗大概几天炎症消退。通过不同波长的激光治咖啡斑的作用效果明显，而且激光治疗咖啡斑没副作用，不留疤痕，不会出现皮肤质地的改变。

因此，激光咖啡斑的治疗无疑是该病的理想选择。

不过小编在这里要提醒大家一句，激光祛斑术后患者不要饮酒，勿服用阿司匹林药物。而且暂时不宜进行剧烈运动，以免太多的出汗导致皮肤感染或延缓恢复过程。

日晒斑：

晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成；

大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部。