产后减肥指女性在生产之后减肥的过程。
产后减肥的方法有很多，主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥和运动减肥等。饮食减肥是通过科学调整饮食结构来达到减肥目的；运动减肥是通过合理适当锻炼来达到减肥；药物减肥一般是产后不太主张的；物理减肥是通过专业产后收腹带、骨盆矫正带来塑身减肥，也是目前最常用的自然减肥方法。
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