维生素b3的功效与作用

维生素b3也叫做烟酸，是维生素b族的一种。

维生素b3的主要作用是能够促进机体的正常发育，而且可以影响造血功能，能够促进人体对细胞的生成。

维生素b3对于血液系统也有一定的帮助，心脑血管病患者和长期贫血的患者在日常饮食中可以食用一些牛奶，动物，肝脏，鸡蛋等含有维生素b3的食物。