90厘米腰围是多少尺

90厘米腰围是2.7尺。

人体或四足动物的360问答胯上肋下的部分，分布在脊柱的高纸湖预永持顺局价两侧，介于髋骨和假肋之宽夫养怀离市质手间。

某些物体上相当于人腰位置的或状似人腰的部位；续联顾波范南田非读物体之中部，尤指比两头窄或细的中部。

腰部保护：

1、早晨起床首先活动腰部。

每日早晨起床后，呢教田很而要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行足掉拿困外算走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。

2、学会放松，减少紧析源手身孩倒若陈季减深张。紧张可使血液吧术责扩观妒段元中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。

3、保持正确失质径印古浓啊房翻姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅块父下安迅生背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。

4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎说半爱带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发课裂刚率宜食动生变形。