那些方法增强免疫力？？

问题补充说明：高人指教，谢谢

楼主，最好通360问答过全面的方法来提高免疫力业本满，我这里有一些比较好的方法专:

1。食补。摄食一些有助于提高免疫力的食物，例如萝卜，蘑菇，灵芝等。

2。运动。运动一定要适度，不值五握责要以为运动越多越好，超过了你的身体负担，反而不扩好。做些不太剧烈的放建响达展结片超有究害运动，以身体感受为准。

3。多休息。这个不用解释，保持充足的睡眠句社牛深神是必须的。

4。保持良好地心态。一般免疫力低下，经常感冒的人都很烦躁，尤其是一病，更是怒火不打一处来，这个时候应该心平气和，外出走走，地须不站感沙其令和朋友聊天等。

5。参远养成良好的生活习惯。比如责上本绝利有稳定的生物钟，不抽烟喝酒，不熬夜等。

6。服用保健品。这个其实也是不错的选择，但是吃什么要慎重希望我的回答能够帮到你，最好你能够天长日久的坚持，你日后肯定受益。