清肠道排宿便最有效的方法

清肠道、排宿便的患者一般都存在便秘情况。

如果一周排便＜3次，持续时间＞6个月，称为慢性便秘。治疗分为生活方式改善和药物治疗。生活方式改善主要是多饮水、多食用蔬菜水果，增加纤维素摄入。纤维素能增加大便水分，促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。

此外还要增加体力活动，长期久坐、卧床会导致肠道蠕动功能下降而形成便秘。药物治疗方面分为通便药和促进肠道动力药物。通便药有很多，建议慢性便秘患者选择副作用相对较少的膨胀性泻药，如聚乙二醇及渗透性泻药乳果糖等。

急性粪便嵌塞所造成腹痛、腹胀等情况可以考虑应用甘油灌肠剂灌肠，它可以润滑大便，同时刺激直肠排便感受器，从而引发排便反射进行排便。

促进肠道蠕动药物可以考虑选择莫沙必利、伊托必利等。