全身皮肤美白的方法

美白不是一天就会实现的，要注重在平时积累。

全身皮肤美白的方法有很多，全身皮肤为暗黄色者，不妨尝试用桃花、橙皮泡浴的方式来美白，如果是脸部皮肤或臂部皮肤暗黄色的人，不妨试试在洗脸或洗手时在水里加入白醋、盐、洗米水等也可以有效美白。下面是详细介绍全身皮肤美白的方法。

全身皮肤美白的方法

1、多喝水使全身变白，空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好。

2、豆腐和海带美白效果好，豆腐蛋白质丰富，海带含碘量高，对全身美白非常好。

3、多喝牛奶，多吃蔬菜和水果可以美白全身。

多喝牛奶更能色泽美丽，多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如番茄、柠檬、番石榴、柳丁、山楂、新鲜蔬菜等。

4、使用美白润肤露。美白效果最好的方法就是全身涂润肤露，坚持用一个星期左右的字就可以起作用，一个月基本上可以全身白起来。

5、少吃油炸、辛辣的食物。

油炸食品、辛辣等刺激性食品是美白的杀手，如：如肉桂、咖啡、可可、大蒜、胡椒、胡椒等可导致黑色素沉淀和雀斑的形成，要美白的话应少吃。

6、洗过澡后，应及时保养。

不管出去晒多久，回来要用温水洗澡，再用冷水冲一冲，用一些护肤露按摩全身，可以保证全身变白的效果。

7、保证充足的睡眠时间。

每天保证8小时以上的睡眠是美白全身的关键，不要发脾气、多听音乐，保持好心情。