肠道菌群的作用

肠道菌群指在人体肠道内存活的细菌微生物，可分为益生菌、中性菌、有害菌三大类。肠道菌群有影响人体营养吸收、抗菌、参与机体代谢、增强免疫等方面的作用。

1、益生菌：包括双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、地衣芽孢杆菌、布拉氏酵母菌等，可以合成人体所需多重维生素，如B族维生素、维生素K等，有助于食物吸收消化，可促进机体代谢；

2、致病菌：如产气荚膜梭菌、金黄色葡萄球菌等，当机体免疫力下降出现失控生长，就会引发多种疾病，如结肠炎、炎症性肠病或产生致癌物导致肠癌发生，还可影响人体免疫、肝脏、神经血管等正常功能；

3、中性菌：即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控或从肠道转移到身体其他部位，导致胆道菌群异位，可能引发感染等疾病。

人体健康与肠道菌群关系十分密切，菌群之间也保持着动态平衡关系，维持肠道微生态的平衡稳定，有助于维持机体健康状态。