月子中心相比自己护理来说更专业一点，如果没有相应的经济条件可以在家里坐月子，注意饮食上多吃水果蔬菜，不要大鱼大肉，这会导致小孩子和妈妈营养过剩，生活要保持规律，也要保持良好的心态，避免产后抑郁的发生。
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月子中心相比自己护理来说更专业一点，如果没有相应的经济条件可以在家里坐月子，注意饮食上多吃水果蔬菜，不要大鱼大肉，这会导致小孩子和妈妈营养过剩，生活要保持规律，也要保持良好的心态，避免产后抑郁的发生。
