怎么去除湿毒

中医界最怕的邪气就是湿毒，因为湿性粘滞、难以速去，所以治疗湿毒需要综合的方法，而且不能操之过急，目前常用的方法有以下几种。

一、生活起居。饮食一定要清淡，减少辛辣刺激油腻食物；戒烟酒，烟酒都是辛辣之品，可以助湿；适当运动，运动可以激发阳气，阳气有助于湿气的排泄；多饮绿茶、普洱，可以辅助祛湿；居住环境要干燥通风，避免潮湿阴冷。

二、中药的治疗。中医认为脾为生痰之源，脾为运化水湿的器官，所有的湿气均和脾胃有关，所以祛湿不离脾胃，如果是脾虚导致的湿气，可以应用参苓白术颗粒；

如果是脾胃不调，可以用香砂平胃颗粒；痰湿内蕴，可以用二陈汤；

如果是湿气化热可以用二妙丸、三妙丸或者四妙丸等。