百日咳是一种传染性强、病情顽固、并发症严重的疾病。由于它在儿童中传播率高，在人群中普遍易感。婴儿，尤其是3个月以下的婴儿，病情严重，往往危及生命。并发性百日咳脑病和支气管肺炎患者预后较差。因此，我在日常生活中做家庭保健，以防止百日咳的发生。
百日咳家庭保健：
百日咳是一种常见的儿童传染病。1~6岁患病较多。只要没有并发症，一般可以自行治愈，免疫力持久。人一生中很少有两次百日咳。儿童患百日咳后，除及时治疗外，还应避免以下几点：
首先，避免关门，空气不好。
有些父母看到孩子咳嗽，害怕孩子感冒，严格关门。事实上，这并不好。
100天咳嗽儿童由于频繁严重咳嗽，肺通风过多，容易造成氧气不足，一氧化碳滞留，应有更多的氧气补充，让儿童在户外活动，也尽量保持室内空气新鲜循环，对儿童有益无害。
2、避免吸烟和灰尘刺激。
如果家里有吸烟者，最好不要在孩子生病期间或户外吸烟。此外，生炉子和烹饪必须尽量在户外进行。
第三，避免卧床不动。有些家长认为活动会加重孩子的咳嗽，这是一种误解。
百日咳咳是阵发性的，让孩子在空气新鲜的地方做一些活动和游戏往往可以缓解咳嗽。
4、避免吃得太多。过饱会增加胃肠功能的负担。心脏需要输出过多的血液来维持胃肠功能，这必然会导致呼吸系统供血和氧气供应不足，不利于身体的康复。
目前，一种羊吃草的方法在国外很流行，非常适合百日咳儿童。这就是我们常说的，少吃多餐，易消化，营养丰富，有利于吸收，提高抗病能力。因此，你不能一次吃得太饱。
五、避免接触其他疾病，以免感染，引起其他并发症，因此抵抗力、免疫力相对较低。
6、避免过度疲劳。100天咳嗽病期长，对儿童身体消耗量大。
因此，孩子们既不能活动，也不能放纵。他们应该有足够的营养和休息，所以活动必须适度。
百日咳的最初预防是接种疫苗。对于出生3个月以上的儿童，应接种三联疫苗。
对于未接种疫苗的弱婴儿，如果接触过百日咳，可以注射丙种球蛋白，以增强身体的防御功能。通过上述家庭保健方法，可以有效预防疾病的发生。
