矿泉水好还是纯净水好

矿泉水和纯净水均为生活中常见饮用水，矿泉水和纯净水均含有一定量的矿物质，但由于此类营养物质主要是从日常生活中的其他食物中获取，而喝水通常只是为了补充机体的水分，所以矿泉水和纯净水都比较好。

矿泉水矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水，通常含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

而纯净水是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，纯净水需要通过电渗析器法、离子交换器法等加工方法制得而成。

日常可以根据自己的饮水习惯选择饮用矿泉水或纯净水，但需注意避免一次性大量饮水，以免导致体内电解质紊乱而影响机体健康。另外建议尽量避免饮用可乐、奶茶等饮料，更有利于身体健康。